Jakie zioła na cukrzycę wybrać? Które pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi?

Cukrzyca to choroba metaboliczna charakteryzująca się podwyższonym poziomem cukru we krwi, który może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Współczesna fitoterapia oferuje wiele skutecznych ziół na cukrzycę i regulowanie poziomu glukozy we krwi. Przedstawiamy kilka roślin leczniczych, które najczęściej są wykorzystywane jako uzupełnienie diety osób z cukrzycą. Podpowiadamy jakie zioła na cukrzycę typu 2 wybrać i jak je bezpiecznie stosować.

Jakie zioła na cukrzycę typu 2 wybrać?

Zioła mogą stanowić naturalne wsparcie dla utrzymania właściwego poziomu cukru we krwi. W sklepie zielarsko-medycznym znajdziecie kilka propozycji ziół na cukrzycę typu 2, które sprzyjają utrzymaniu właściwego poziomu cukru. Zawsze ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania ziół lub suplementów, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę i przyjmujesz inne leki. Zioła mogą mieć różny wpływ na organizm każdej osoby, dlatego indywidualna reakcja może się różnić. Dodatkowo, zioła nie powinny zastępować leków przepisanych przez lekarza, ale mogą stanowić dodatkowe wsparcie dla zdrowia metabolicznego. Warto również monitorować poziom cukru we krwi i regularnie sprawdzać się u specjalisty, aby śledzić postępy i skuteczność wybranej terapii. Poznajcie najczęściej wybierane zioła, które obniżają cukier i wpływają korzystnie na profilaktykę cukrzycy typu 2.

Liście morwy białej (Morus alba) były tradycyjnie wykorzystywane w niektórych krajach, zwłaszcza w tradycyjnej medycynie chińskiej, do zarządzania poziomem cukru we krwi u osób z cukrzycą. Badania naukowe potwierdzają, że liście morwy białej zawierają składniki, takie jak 1-deoksy-nojirimycyna (DNJ), które mogą wpływać na poziom cukru we krwi poprzez hamowanie wchłaniania glukozy z przewodu pokarmowego. Wpływ na regulację poziomu glukozy mają również zawarte w morwie polisacharydy i antyoksydanty. Liście morwy białej występują w postaci herbaty z morwy lub suszu do sporządzania naparu. Morwa biała w kapsułkach to wygodne rozwiązanie dla osób mających napięty grafik w ciągu dnia.

Cynamon (Cinnamomum verum) jest znany ze swojego potencjału do regulowania poziomu glukozy we krwi. Zawiera substancje, które mogą zwiększać wrażliwość tkanek na insulinę, co pomaga w kontrolowaniu cukrzycy typu 2. Ponadto zawiera substancje, które mogą opóźniać wchłanianie glukozy z przewodu pokarmowego. Dzięki temu po posiłku poziom glukozy we krwi może wzrastać wolniej. Cynamon ma działanie przeciwzapalne, co może być korzystne dla osób z cukrzycą, ponieważ zapalenie może przyczyniać się do pogorszenia kontroli cukru we krwi. Cynamon w proszku można dodawać do potraw, napojów lub koktajli. Cynamon w kapsułkach można przyjmować w formie suplementów uzupełniających dietę.

Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) zawiera różne składniki, w tym inulinę, polifenole, witaminy i minerały. Inulina - błonnik rozpuszczalny, znajdujący się w korzeniach mniszka i wpływa korzystnie na poziom glukozy we krwi, jest to szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą typu 2. Inulina może wpłynąć na opóźnienie wchłaniania glukozy z przewodu pokarmowego, co może pomóc w kontrolowaniu wzrostu poziomu cukru we krwi po posiłku. Ponadto niektóre badania sugerują, że inulina może poprawiać wrażliwość tkanek na insulinę. Ten rodzaj błonnika w diecie zwiększa uczucie sytości, co może być korzystne dla osób z cukrzycą, zwłaszcza w kontekście kontroli masy ciała i diety. Inulina jest także uważana za prebiotyk, co oznacza, że może wspierać zdrową florę bakteryjną jelit. Zdrowa flora bakteryjna jelit jest ważna dla zdrowia metabolicznego.

Liście lub korzeń mniszka można stosować jako składnik sałatek lub przyrządzać napary. Ekstrakty z mniszka lekarskiego w kapsułkach lub tabletkach mają ponadto zastosowanie w niestrawności i przy dolegliwościach wątroby.

Bitter melon - gorzki melon (Momordica charantia L.), znany także jako przepękla ogórkowata, jest rośliną popularną w medycynie ajurwedyjskiej, polecaną do regulowania poziomu cukru. Bitter melon zawiera wiele biologicznie aktywnych substancji, w tym charantynę i polipeptyd-P, które mogą wpływać na poziom cukru we krwi. Liczne badania naukowe potwierdziły skuteczność działania gorzkiego melona na cukrzycę typu 2. Zarówno sok, jak i przecier i wyciągi z gorzkiego melona obniżały poziom cukru we krwi, a ponadto chroniły tkanki organizmu przed destrukcyjnym wpływem cukrzycy typu 2. Preparaty z gorzkiego melona mogą być skutecznym elementem profilaktyki rozwoju cukrzycy typu 2. Najczęściej spotykaną formą jest bitter melon w kapsułkach.

Berberys (Berberis L.), nazywany inaczej kawaśnicą, to rodzaj krzewu dostarczający surowców zielarskich: liści, kory i owoców. Berberys zawiera różne biologicznie aktywne związki, w tym berberynę, która jest uważana za jedną z głównych substancji bioaktywnych w tej roślinie. Berberyna ma szereg badań potwierdzających jej korzystny wpływ w przypadku schorzeń metabolicznych typu insulinooporność i cukrzycy typu 2. Berberyna może wpływać na poziom glukozy we krwi poprzez różne mechanizmy, takie jak zwiększenie wrażliwości na insulinę i hamowanie wchłaniania glukozy z przewodu pokarmowego. Korzystny wpływ na uregulowanie poziomu glukozy we krwi obserwowano po 3 miesiącach przyjmowania berberyny w porcji 500g dwa razy na dobę. Ponadto berberyna dostarczona do diety sprzyja uregulowaniu poziomu cholesterolu, co ma duże znaczenie w profilaktyce nadciśnienia tętniczego i miażdżycy. Berberys, ze względu na obecność berberyny, jest jednym z najskuteczniejszych ziół na cukrzycę typu 2.

Zioła na cukrzycę - jak bezpiecznie je stosować?

Istnieje kilka skutecznych ziół na cukrzycę lub insulinooporność, polecanych osobom dbającym o utrzymanie właściwego poziomu glukozy we krwi. Najskuteczniej działają napary lub kapsułki ziołowe przyjmowane pół godziny przed posiłkiem. Należy przestrzegać ilości opisanych na opakowaniu produktu i unikać stosowania w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik preparatu. Aby bezpiecznie stosować zioła na obniżenie cukru, należy pamiętać, że naturalne surowce roślinne nie powinny być traktowane jako główne leczenie cukrzycy. Ważne jest, aby podejść do tego tematu z rozwagą i uzyskać wsparcie od lekarza lub specjalisty w zarządzaniu cukrzycą, aby dostosować leczenie do indywidualnych potrzeb i okoliczności. Ponadto odpowiednia dieta ma niezwykle istotne znaczenie w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru. Niezbędnym elementem utrzymania dobrej kondycji u osób cierpiących na cukrzycę jest regularna aktywność fizyczna o umiarkowanym nasileniu, np. spacery.

Zioła na cukrzycę i uregulowanie poziomu glukozy cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Jeśli poszukujecie właśnie takich produktów sprawdźcie naszą szeroką ofertę lub skorzystajcie z pomocy wykwalifikowanych doradców Zielarni Lawenda.